🚶‍♂️ Приглашаем ковранцев на В...

🚶‍♂️ Приглашаем ковранцев на Всероссийскую акцию «10 000 шагов к жизни»! 🚶‍♀️В это воскресенье присоединяйтесь к масштабной акции, которая поможет сделать первый (а точнее — 10 000!) шагов к здоровому образу жизни. Это просто, бесплатно и полезно для всех — вне зависимости от возраста и уровня подготовки! Когда: в это воскресенье. Что нужно делать: пройти 10 000 шагов на свежем воздухе — в парке, по набережной, в лесу или просто по улицам нашего прекрасного Коврана! Зачем участвовать? укрепить здоровье без сложных тренировок; провести время с семьёй и друзьями на природе; почувствовать себя частью большого всероссийского движения за здоровый образ жизни; получить сертификат участника; волонтёры могут получить верифицированные волонтёрские часы (при регистрации через «Добро.ру»). Как принять участие: пошаговая инструкция Зарегистрируйтесь одним из удобных способов: на официальном сайте Лиги здоровья нации: ligazn.ru/10000; на платформе «Добро.ру». В день акции выйдите на прогулку в любое удобное время. Пройдите 10 000 шагов — используйте шагомер на смартфоне или фитнес‑браслет/умные часы. По желанию сделайте фото с маршрута и поделитесь им в соцсетях с хештегом #10000шагов_к_жизни — пусть все увидят, как ковранцы заботятся о своём здоровье! Получите сертификат участника от Лиги здоровья нации — он придёт после завершения акции. Помните: цель акции — не соревнование на скорость, а радость движения и забота о себе. Идите в своём темпе, наслаждайтесь пейзажами и общением! 📍 Место сбора: встречаемся у нашего клуба в 14:00 Но вы можете начать прогулку и в другом месте — главное, пройти свои 10 000 шагов! 💬 Есть вопросы? Пишите в комментариях или в личные сообщения — с радостью ответим! Давайте вместе сделаем шаг к здоровью! Ждём вас в воскресенье! 💪💚 Лига главная Лига главная ligazn.ru

Пост опубликован: 03.04.2026 02:48:40
Количество просмотров: 247

Министерство культуры
Противодействие коррупции
Выбор культурной столицы